mi fotki

ShoX Wklej Fotki Orginała i Fake w apracie pewnie masz opcje Makro taka ikonka z kwiatkie zamieszam Fote 2 rodzajów farmka wygladaja prawie tak samo tylko jedne maja bardziej wyblakle kolory niebieskiego a drugie sa bardziej ciemnne ShoX co ty na to ktore sa z apteki a ktore wałowane wydaje mi sie ze te ciemnijesze to jakis fake ShoX Wklej Fotki [...]

[...] to istny koszmar... Koncentracji też jako tako nie było ani pobudzenia, zwykły zwyczajny trening, cała magia i moc A.M.G. została wykorzystana rano /-)_ Porobił mi dziś chłopak fotki, ale są tak ruszone, że nawet nie widać, że to ja %) Przy najbliższej okazji może coś wrzucę :-PP Jutro odpoczynek, a dokładnie nauka na kryminalistykę B-)

[...] :-D Po wczorajszych plecach mam paraliż na najszerszych grzbietu }:-( , a prostowniki dziwnie bolą, jak by kręgosłup jak się złamać };-)Cyknął mi wczoraj w szatni chłoptaś fotki pleców, ale już bez "pompy" |-) i tak jest nie źle, pomału troszkę mięska więcej widać, jestem zadowolona, ja porównywałam z fotkami z wakacji :-} Pozdrawiam!!! A i [...]

[...] radość ;) Niestety ona nie pała się do żadnego, wymówki w stylu "nie mam czasu itp." A jak mówię, że jest za chuda i powinna nabrać masy to akcja McDonald czy inne i myśli, że to pomoże %-) W skrajności w skrajność%-) Będę jej pokazywał co jakiś czas fotki fit dziewczyn i mówił, że się jaram nimi to może poprzez "zazdrość" coś to pomoże }:-(

[...] ogólnie zdrowotnych, pomogą mi przygotować najlepszą formę na mój debiut, jak i mmp w maju :) Redukcję zacznę od razu po zawodach, które mam 22 marca, jak będzie czas ( oby był ) to super byłoby zrobić fotki jak i porządnie zmierzyć bf%, by było co porównywać po miesiącu na scenie :) Jutro trening barków, klatki i bicepsa :) Pozdrawiam :)

Jak będzie czas to i fotki będą - ostatnio na salce jak byłam to tak na szybko było pozowanie, dodatkowo nie miał kto mi fotek robić... A tutaj dietka... taka sama jak do tej pory, ale co tydzień obcinam delikatnie węgle ;) w tym tygodniu obcięłam ciut ryżu i ziemniaków. Marko: Białko ok. 2,2g/kmc bez odzywek, węglowodany to rotacja ale ok. [...]

Świetna relacja, dotrwałem do końca hehe... gratuluję startu na ME. Przyznam, że jak czytałem początkowo to ładowanie to myślałem, że poleciała po bandzie i pewnie kiepska forma... ale fotki szybko mi zmieniły zdanie %-) nie wiem jak to zrobiłaś, że przy takim żarciu tak suchutko heh, chyba trzeba się z tym urodzić :-P

[...] Vśr=10,2 km/h, dystans 5,2 km Czas trwania treningu: 100 min Pompa - 8/10 Ciężary - 6/10 Zmęczenie - 8/10 Bardzo udany trening jak na moje wysokie oczekiwania. W załączeniu fotki szamki http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/35/ak8f.JPG http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/31/3bga.JPG Jestem jakoś strasznie zmęczony i dodatkowo [...]

[...] to w jednym moim poście, bo wiadomo każdy przypadek jest nieco inny. Oprócz pytań które zadałem, jeśli macie jakiś komentarz na temat mojej sytuacji, albo cokolwiek ciekawego do dodania to proszę bardzo. Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam. Konkretne fotki postaram się niedługo wrzucić, kiedy będę miał do dyspozycji aparat i chwilę czasu. Czołem

[...] jakis plan treningowy?? Dam rade, jak nie to odpuszcze i przełoze na inny dzien. nie bd cisnał do porzygu przeciez};-) a to drugie pytanie to:-| Kurde nie moge edytowac juz. A pomyliły mi sie fotki z diety, w sumie mało istotne bo kcal/btw sie zgadza ale dzis była taka jak na pierwszej stronie Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-12 21:39:27

Wiec tak przed treningiem s.a.w 10g , trening dosc ostry pompa niesamowita ;).Po treningu 5g CM3 jutro bieg 40min (5-9km) , postaram sie wrzucic jakies fotki przed treningiem i podam wymiary :) Pozdro Wymiary Bicepsy 37cm L 38 P Przedramie 31,5 L 32 P Klata 101cm Pas 90cm Udo 58cm L 57cm Lydka 43cm L 43 P Moze mi sie uda fotki dzisiaj zrobic ;) [...]

[...] cały czas ryż + tłuszcze, czyli oliwa. Może jak mi się zachce, to zamiast ryżu dojdą pieczone ziemniaczki. Ło matko, ale dziś będzie uczta! Ale co najważniejsze - zdrowa i zgodnie z dietą! Postaram się strzelić fotki. Życzę wszystkim przyjemnego wypoczynku Panie T-Blacha, spokojnie tey! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-27 11:29:30

[...] ciezej, ale dam radê, kupilem nowy bo kompa mi sie zaniesc nie chce do naprawy, a na co mnie on ^^, dzis taki krotki wpis. Kalorie maam na 4000+, czyli minimum to 4koła, dzis nie licze.bo mocny czit Aktualnie nie suplementuje żadnych odżywek czy prozdrowotnch. Jakies fotki moze jutro Piona Zmieniony przez - TanQer w dniu 2016-05-16 18:58:00

[...] badał stężenie białka w produktach, więc może uda mi się namówić doktorkę bym mógł przyjść z własnymi produktami i może mógłbym przebadać białka Treca, o ile ktoś z firmy wyraża zgodę? A jutro dla odmiany będę wyodrębniał cholesterol z mózgu wołowego, zrobić fotki? Porcja czeko-kokos. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-24 00:24:11

[...] ze na urlopie odespie %-) No chyba nie zrobi, ale ja juz nic nie mowie bo wszelkie uwagi on traktuje jako krytyke, wiec najwyzej w kocu sam do tego dojdzie. Musze porobic fotki w normalnej pozycji. Troche wydaje mi sie ze rekomp mi caly czas wychodzi, bo brzuch zlecial, ale na plecach sie sporo zadzialo, barki tez sie uwypuklily, z pomiarow [...]

[...] co mam ochote. Tym bardziej ze moich urodzin jakos nie swietowalismy zbytnio- jednak dzien wyjazdu nie sprzyja, wiec moze w weekend jeszcze nadrobimy. A potem sie zastanowie co dalej, moze w koncu jakas mala redukcje zrobie? Bo daaawno tego u mnie nie bylo :-P To tyle tak "na szybko", moze znajde jakies fotki u chlopaka na tel. to cos wrzuce :-)

nareszcie jesteś już się niecierpliwiłem no dam z siebie 200% padnę, wstanę i tak do skutku bicepsów np. to od września nie robiłem zacząłem jakie 2 tyg temu demo - doślij mi te 2 fotki jeszcze to podmienię na razie bannerki dałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-04 13:27:09

Odin, mogłbym sie przebrać za dziewczynę ? I by śmiesznie było, i w konkursie bym wziął udział. wiesz jaki u mnie hardcore z kupowaniem odżywwek a takie coś to istna manna z nieba. Chyba ze mi laske znajdziesz do fotki ? :D

[...] wpadła większa aktywność. No i to wino już musiało wczoraj wpaść bo o 21 to już byłam tak ledwo żywa że ten kieliszek trzymał mnie przy życiu xd Dziś ogarnęłam pomiary i fotki . Brzuch klasycznie średnio ale jak już było biegane w Crop topie to chyba nie jest najgorzej . Póki co czuje się tutaj jak na wakacjach , tak trochę na wsi |-) . Póki [...]

[...] to była walka o życie ale ambicja mi kazała zrobić te 70kg. Może przyszły tydzień będzie lepszy więcej wolnego , więc.moze.pojdzie albo i nie . ogarnęłam dziś wymiary i fotki . Aczkolwiek z fotkami ciężko cokolwiek zobaczyć bo robialm je sama przed lustrem i nigdy nie sprawdzam na starych w którym miejscu stałam . Szame wyjątkowo dalej mam [...]